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Tel: 0049 (0) 7451/4615
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Das Buch über meine "Weltreise" als Passagier auf einem Frachtschiff ist fertig. Es kann bei Interesse bei mir oder beim Engelsdorfer-Verlag bestellt werden. Es kostet 18 Euro und auf 126 Seiten kann man mein 49-tägiges Seefahrtabenteuer nachvollziehen. Es ist mit über 65 Fotos bespikt, wovon 30 Bilder in Farbe sind. Es ist ein Handbuch für Nachahmer! ISBN 978-3-95488-492-6.

Cover von Ingos Buch Ingos Erfahrungen als Organisator des „TE-FR 2012. Das Buch hat 205 Seiten. ISBN 978-3-95488-207-6. Preis: 12 Euro. Alle Bücher können beim "Engelsdorfer-Verlag" bestellt werden. Gern können die Bücher auch bei Ingo direkt bestellt werden und er schreibt eine Widmung hinein. Cover von Ingos Buch ingosbuchText3
ingosbuchText4Cover von Ingos Buch

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Participant's short characterisation and statistics

 <André Casajus | uebersicht | Cornelia Bullig> 

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26/Felix Kainz/Teilnehmerinformation

26/Felix Kainz
Jahrgang
1960
Ort
12589 Berlin
Land
Deutschland

"Teilnehmer am Spreelauf 2001 und 2002. Sehr erfolgreicher Ultralangstreckenläufer. Bestzeiten: Marathon in 2:59, in 6h 71,8km, 100km in 9:16 und in 24h 150,3km. ""Bis 1999 lebte ich nach dem Motto ""No Sports"". Das zeigte Erfolg, denn so brachte ich mit der Zeit stolze 108kg auf die Waage. Ab dem Jahr 2000 sollte alles anders werden. Und tatsächlich lebe ich seither nach dem Motto ""laufen, laufen, laufen"" sehr gut: auf rund 80 Marathon, sechs 6h-, sechs 100km-, zwei 24h- und drei Etappenläufen (je eine Woche, 2x Spreelauf, 1x Quer durch die Neuen Bundesländer) habe ich 36kg abgearbeitet und fühle mich sehr gut damit."""
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Statistiken

Nr. km position position
[sex]
Zeit min/km ∑km ∑position ∑position
[sex]
∑Zeit ∑min
/∑km
154.004.4.4:29:315544.4.4:29:315
270.208.8.6:22:205.4124.25.5.10:51:515.2
381.6014.13.8:41:586.4205.810.10.19:33:495.7
476.0014.13.8:35:386.8281.811.11.28:09:276
575.5022.19.10:39:468.5357.314.13.38:49:136.5
650.5013.12.5:35:226.6407.814.13.44:24:356.5

grafik

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